TRX-trening er både enkelt og effektivt og alle øvelsene kan tilpasses deg. Du får trent hele kroppen og spesielt styrking av kjernemuskulatur. Slyngetrening egner seg som grunntrening til alle typer idrett og det kan også brukes til rehabilitering og opptrening etter skader.

For å gjøre øvelsene brukes det en slynge/stroppesystem som er festet til et stativ, krok i taket eller for hjemmebruk kan man også feste den til en dørkarm.

Jeg kan tilby timen som en bedriftstime, teambuildingstime eller privattime.

Timen holdes hos CrossFit Molde, og leie av lokalet inngår i prisen. Privattimer er også mulig å holde hjemme hos deg.