Privattime i yoga
Ønsker du en innføring i yoga?
Trenger du veiledning om hvordan du kan starte eller etablere din egen yogapraksis? Kanskje du søker veiledning i avspenningsøvelser og pusteteknikker? Eller kanskje du har en skade eller spesifikke utfordringer som krever tilpasset trening ut ifra din situasjon?
Privattimer i yoga
Privattimer er ideelle for deg som ønsker skreddersydd oppfølging basert på dine individuelle behov, ønsker og mål. Jeg tilpasser timene spesielt for deg eller gruppen din, med hovedfokus på å dele kunnskap og verktøy som kan integreres i din daglige rutine.
Jeg tilbyr også privattimer for private arrangementer, enten det er en time for hele familien, en annerledes vennekveld eller -weekend, eller for en spesiell anledning.
Andre grunner til hvorfor velge privatimer?
Du ønsker en endring, få mer energi og overskudd i hverdagen.
Du sliter med stress, angst eller depresjon.
Du trenger hjelp til å forebygge smerter, stivhet og anspenthet.
Du ønsker å komme i gang med trening, øke bevegeligheten, men føler deg usikker.
Du vil fordype din yogapraksis og jobbe grundigere med teknikken.
Du vil øke forståelsen din om hva yoga er og hva det innebærer.
Du ønsker et tilpasset treningsprogram (styrke, bevegelighet, kondisjon).
Du vil ha maksimalt ut av en time som er skreddersydd etter din dagsform.
Du ønsker mer kunnskap og verktøy som du kan ha med deg inn i hverdagen.
